Underground

Клуб бокса "UNDERGROUND" приглашает всех заниматься боксом, либо возобновить тренировки после перерыва. Тренировки направлены на обучение основам бокса "с нуля" мужчин и девушек любого возраста. Также открыта группа для желающих сбросить лишний вес и привести свою форму в порядок. Возможно записаться как на групповые, так и на индивидуальные тренировки в любое удобное время. Работа на выносливость, техническая и тактическая подготовка, спарринги. Зал оборудован рингом, имеются раздельные раздевалки, душевые, кулеры с водой, вентиляция. 

Тренировка строится следующим образом: 

• разминка: упражнения, направленные на подготовку мышц к дальнейшей работе;
• специальные упражнения: направлены на развитие быстроты ног, рук, которая необходима в боксе;
• изучение основных элементов: постановка ударов, отработка защиты, передвижения во время ведения боя (начальный уровень);
• "бой с тенью", работа на мешках, работа в парах (продвинутый уровень);
• заминка: тренировка брюшного пресса, растяжка ног, укрепление спинных мышц.

Филиал находится в ТЦ "Семафор".