11:25 12:15 на канале в тот же день →
04:00 05:40 на канале в тот же день →
07:00 07:55 08:40 21:00 22:40 23:30 00:20 01:15 на канале в тот же день →
Самые неточные, но при этом самые главные часы в мире - наши внутренние часы. Биологический ритм - фундаментальный процесс природы, но оттого не менее изменчивый. Казалось бы, все понятно - день и ночь, смена времен года и разные этапы жизни. Но если границы и есть, то они очень размыты. Отчего сбиваются биоритмы, и можно ли "подвести" стрелки этого натурального механизма? Что такое световое загрязнение, и как на нас влияет темнота? Что происходит с организмом во время сна, и сколько на самом деле часов в сутках?!
50 минут
Александра Говорченко