11:30 на канале в тот же день →
11:25 04:00 04:50 05:45 на канале в тот же день →
06:40 08:15 21:00 21:50 22:45 23:40 01:15 на канале в тот же день →
Самые неточные, но при этом самые главные часы в мире - наши внутренние часы. Биологический ритм - фундаментальный процесс природы, но оттого не менее изменчивый. Казалось бы, все понятно - день и ночь, смена времен года и разные этапы жизни. Но если границы и есть, то они очень размыты. Отчего сбиваются биоритмы, и можно ли "подвести" стрелки этого натурального механизма? Что такое световое загрязнение, и как на нас влияет темнота? Что происходит с организмом во время сна, и сколько на самом деле часов в сутках?!
55 минут
Александра Говорченко