12:45 13:30 14:10 14:55 15:35 16:20 16:30 19:15 23:45 00:30 01:15 02:00 02:45 03:05 03:40 04:20 на канале в тот же день →
00:50 01:35 02:20 03:05 03:15 04:10 на канале в тот же день →
00:25 01:10 02:00 02:40 03:05 03:35 04:20 на канале в тот же день →
23:45 00:30 01:15 02:00 02:45 03:05 03:40 04:20 на канале в тот же день →
00:05 00:50 01:35 02:20 03:05 03:50 04:35 05:05 на канале в тот же день →
01:10 01:55 02:50 03:35 04:20 05:05 на канале в тот же день →
Как оставаться красивыми и здоровыми, несмотря на возраст? Какие продукты влияют на улучшение самочувствия? Как избежать типичных ошибок в диетах? К каким серьезным заболеваниям может привести избыточный вес? Почему ожирением в последнее время заболевает все больше людей и что такое синдром ранней сидячей смерти? Что такое суточные ритмы, и почему люди, которые бодрствуют ночью, имеют проблемы с составом тела? Что вообще полезно есть, а что - нет? На эти вопросы отвечает подкаст "Обман веществ". О самом важном - доступно и просто.
"Обман веществ" - это подкаст для тех, кто хочет начать следить за своим здоровьем, но не знает, с чего начать. Самая страшная неинфекционная эпидемия 21 века - ожирение. Такой статус этому заболеванию поставила Всемирная организация здравоохранения. И именно эта тема стала главной в премьерном выпуске "Обмана веществ". Доктор Зухра Павлова и главный редактор "Комсомольской правды" Олеся Носова беседуют об опасностях, которые грозят больным ожирением. Почему важно спать ночью. Как избежать синдрома ранней сидячей смерти.
Почему бананы лучше есть не поздно вечером, а утром после завтрака. Что значит метаболически здоровое ожирение. Почему физическая активность и правильное питание - один из главных оплотов здорового сердца.
45 минут
Илья Кривицкий
Олеся Носова, Зухра Павлова