dvhab.ru / Телепрограмма
Экспресс-йога
ЖИВИ!
Понедельник (11 ноября)
10:15 01:30 на канале в тот же день →
Вторник (12 ноября)
06:30 10:15 01:30 на канале в тот же день →
Среда (13 ноября)
06:30 10:15 01:30 на канале в тот же день →
Четверг (14 ноября)
06:30 10:15 01:30 на канале в тот же день →
Пятница (15 ноября)
06:30 10:15 01:30 на канале в тот же день →
Суббота (16 ноября)
06:30 10:15 01:30 на канале в тот же день →
Воскресенье (17 ноября)
С помощью йоги можно приобрести стройность тела, нарастить мышечную массу, улучшить гибкость позвоночника. Многие люди хотят заняться йогой, но не у каждого есть возможность посещать фитнес-центр. Йогические упражнения возможно проделывать в домашних условиях. Как начать заниматься йогой дома с нуля? На первый взгляд, крайне сложно понять, с каких упражнений следует начинать освоение этой практики, как правильно выполнять асаны и в какой последовательности.
Продолжительность
15 минут