dvhab.ru / Телепрограмма
Core-тренировка
ЖИВИ!
Понедельник (30 декабря)
17:45 00:45 на канале в тот же день →
Вторник (31 декабря)
17:45 00:45 на канале в тот же день →
Среда (01 января)
17:45 00:45 на канале в тот же день →
Четверг (02 января)
17:45 00:45 на канале в тот же день →
Пятница (03 января)
17:45 00:45 на канале в тот же день →
Суббота (04 января)
Core-тренировка - это не только рельефный пресс, но и лучшая прокачка всего мышечного корсета. Тренируя мышцы кора, вы сформируете красивую осанку, а также укрепите грудной и поясничный отделы позвоночника. Кубики на животе и прямая спина станут отличным дополнением к вашему образу.
Продолжительность
15 минут