00:00 | Здоровые ужины | |
00:30 | Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли | |
00:45 | Core-тренировка | |
01:00 | Уроки чувственности | |
01:30 | Экспресс-йога | |
01:45 | Цигун. Практика гармонии | |
02:00 | HIIT | |
02:30 | Силовой стретчинг | |
03:00 | Функциональный тренинг с элементами капоэйры | |
03:30 | Антистресс йога | |
04:00 | Пилатес изнутри | |
05:00 | Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли | |
05:15 | Дыши и худей с Мариной Корпан | |
05:30 | Шпагат |