Тренинг "Краш-сессия" в Хабаровске 1 декабря 2024

Выездной антистресс-тренинг "Краш-сессия".

В чем суть антистресс тренинга краш-сессия:  люди часто не дают выхода своим эмоциям. Копят обиды, злость, стыд, раздражение, а иногда даже радость и удовольствие. И в один не прекрасный момент взрываются. Чтобы снять этот стресс, необходимо дать волю эмоциям и выплеснуть накопленное.

Именно на таком антистресс-тренинге это можно сделать максимально экологично как для себя, так и для окружающих.

Этот тренинг для вас:

- если чувствуете потребность выплеснуть негатив; 
- вас кто то сильно разозлил, обидел или пристыдил; 
- внутри всё кипит и булькает как в паровом котле; 
- хотите сделать что то такое, что никогда себе не разрешали;
- хотите улучшить связь между телом и эмоциями.

Как проходит тренинг: 

- обычно он проходит в малой группе 2-3 человека (групповые сессии имеют больший эффект) реже индивидуально; 
- участники выезжают в уединенное место недалеко от города на свежем воздухе; 
- и пока разжигают костер и готовят пространство участники настраиваеются, погружясь в свои переживание, эмоции и ощущения;
- после надевают очки и перчатки, выбирают подходящий инструмент и бьют стеклянные бутылки, банки и другие предметы до тех пор, пока накал эмоций не спадёт; 
- максимум на все уйдет 50-60 минут

Расслабление, выход негатива, ощущение приятной пустоты - это то что чаще всего отмечают участники после тренинга.

Ведет тренинг: Петрова Зоя Александровна, психолог, специалист в телесно-орентированном подходе.

Когда: 1 и 30 декабря  с 11.00 до 13.00
Стоимость: 4000 руб.
Регистрация на сайте
Адрес: ул. Первостроителей, 11