Все мы иногда испытываем гнев, злость, раздражение или даже ненависть. Эти эмоции часто считаются плохими и негативными, поэтому их стараются скрыть и подавить, ведь общество их не одобряет.

С детства нас учат контролировать свои чувства, особенно те, которые считаются неприемлемыми. В семье редко объясняют, как правильно защищать свои интересы и выражать эмоции.

Когда такие эмоции остаются невыраженными, они накапливаются внутри. Но тело не может вечно сдерживать их, и рано или поздно происходит взрыв: агрессия выходит наружу, случаются нервные срывы, паника или болезни. Но есть иной выход!

Выездной антистресс-тренинг "Краш-сессия".

Антистресс тренинга краш-сессия позволит выплеснуть накопленные обиды, злость, стыд, раздражение максимально экологично как для себя, так и для окружающих.

Этот тренинг для вас:

- если чувствуете потребность выплеснуть негатив;
- вас кто то сильно разозлил, обидел или пристыдил;
- внутри всё кипит и булькает как в паровом котле;
- хотите сделать что то такое, что никогда себе не разрешали;
- хотите улучшить связь между телом и эмоциями.

Как проходит тренинг:

- обычно он проходит в малой группе 2-3 человека (групповые сессии имеют больший эффект) реже индивидуально;
- участники выезжают в уединенное место недалеко от города на свежем воздухе;
- и пока тренер разжигает костер и готовит пространство участники настраиваеются, выполняют леегкие телесные практики, погружясь в свои переживание, эмоции и ощущения;
- после надевают очки и перчатки, выбирают подходящий инструмент и бьют стеклянные бутылки, банки и другие предметы до тех пор, пока накал эмоций не спадёт;
- максимум на все уйдет 50-60 минут.

Расслабление, выход негатива, ощущение приятной пустоты - это то что чаще всего отмечают участники после тренинга.

Ведет тренинг: Петрова Зоя Александровна, психолог, специалист в телесно-орентированном подходе.

15 марта с 11.00 до 13.00
Стоимость: 5000 руб.
Регистрация на сайте
Адрес: ул. Первостроителей, 11

Программа

Дата

Событие

Место
сб

15 мар.

11:00

Тренинг "Краш-сессия"

Сосновка
ул. Первостроителей, 11

Регистрация Заявка отправлена Заявка подтверждена Заявка отменена
Зарегистрироваться

Имя и Фамилия Контактный телефон Электронная почта Количество человек
Дополнительная информация для организатора
Регистрируясь, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и даете согласие на обработку и передачу ваших персональных данных
Как это работает:
1. Заполните анкету
2. Организатор события получит уведомление и подтвердит, что за вами забронировано место на событии
3. Подтверждение участия придет вам на почту, которую вы укажете в анкете
4. Мы напомним вам о событии за день до мероприятия
Информация о вас доступна только организаторам этого события.
Вопросы к организатору по событию оставляйте в комментариях.

Или пишите на почту zoya.shatokhina@gmail.com
Спасибо за регистрацию!

Мы отправили организатору запрос на бронирование мест на событие «Тренинг "Краш-сессия"» 15 марта 11:00. На вашу почту и указанный в анкете телефон придет подтверждение, как только организатор одобрит заявку.

Вопросы к организатору по событию оставляйте в комментариях.
По другим вопросам пишите на почту zoya.shatokhina@gmail.com

Спасибо за регистрацию!

Вы зарегистрированы на событие «Тренинг "Краш-сессия"», на 15 марта 11:00

Регистрация на событие отменена

Регистрация на событие «Тренинг "Краш-сессия"», на 15 марта 11:00 отменена.