Лекция "Эффективность и безопасность тренировок в фитнес-клубе" в Хабаровске 8 февраля 2025

Лекция "Эффективность и безопасность тренировок в зале".

Основы тренировочного процесса и правильного питания.

Лекцию ведут:

Петр Назаренко, мастер-спорта международного класса, куратор тренажерного зала.

• Наиболее распространенные ошибки в питании, которые не позволяют достичь результата.
• Белково-углеводное чередование простыми словами.

Николай Черенецкий, мастер-спорта международного класса, 10-кратный чемпион России по бодибилдингу.

• Как не навредить себе в тренажерном зале. 
• Основы систематизации тренировочного процесса.

Александр Шаров,  к.м.н., заместитель генерального директора по медицинской части многопрофильного медицинского центра "Мир японской медицины".

• Здоровый фитнес - модный тренд или необходимость. 
• Кому необходимо проходить фитнесс-чекапы и чем они могут помочь при занятиях любительским спортом.

8 февраля в 14:00
Вход свободный по предварительной записи
Телефон для записи: 8-924-403-69-90
Адрес: ул. Свердлова, 30А