Тренинг "Как говорить о негативных эмоциях и не испортить отношения?" в Хабаровске 23 марта 2025

Тренинг "Как говорить о негативных эмоциях и не испортить отношения?".

Чувствуете, как кипит внутри? Злость душит, отвращение парализует? Хватит замалчивать и подавлять! Вас приглашают на тренинг, посвященный сложным, но таким важным эмоциям: агрессия, злость, отвращение.

Что вас ждет?

- Укрощение зверя: превращаем агрессию в силу".
Что будет: разберемся, как распознать агрессию на ранней стадии, как перенаправить её энергию в конструктивное русло и как отстаивать свои границы без вреда для себя и окружающих.

- "Обида и гнев: путь к прощению (и освобождению)".
Что будет: Научимся проживать обиду, понимать её корни, прощать (прежде всего, себя) и выстраивать здоровые отношения.

- "Отвращение: защитник или тюремщик? Как управлять чувством отвращения и расширить границы мира"
Что будет: разберемся, как отвращение помогает нам защищаться, но и как оно может ограничивать нас. Узнаем, как пересмотреть свои установки и стать более открытыми к новому опыту.

Для кого это?

• Для тех, кто хочет лучше понимать себя и свои эмоции.
• Для тех, кто устал от негативных чувств и готов к изменениям.
• Для тех, кто хочет строить более здоровые и гармоничные отношения.

Почему это важно?

Подавленные эмоции разрушают изнутри, портят здоровье и отношения. Научившись управлять своими чувствами, вы сможете:

• Жить более осознанно и полно.
• Улучшить свои отношения с близкими.
• Достигать своих целей, используя свою энергию в конструктивном ключе.

Не бойтесь заглянуть в свою "темную сторону". Вместе мы найдем свет.

23 марта в 10.00 – 18.30
Стоимость: 5000 руб. Приходи с подругой/другом/мужем/женой стоимость 4500 руб. с каждого
Телефон для записи: 8-924-200-24-08 Надежда
Адрес: ул. Комсомольская, 73А