dvhab.ru / Телепрограмма
Метод доктора Длина
6-я серия
Здоровое ТВ
Понедельник (14 апреля)
20:25 20:40 04:20 04:35 на канале в тот же день →
Вторник (15 апреля)
06:35 06:50 10:35 16:00 16:15 23:35 23:50 02:55 03:10 на канале в тот же день →
Среда (16 апреля)
06:05 06:20 08:40 08:55 19:15 22:15 22:35 01:00 01:15 на канале в тот же день →
Четверг (17 апреля)
14:45 15:00 17:55 18:15 20:35 20:50 на канале в тот же день →
Пятница (18 апреля)
08:45 13:50 14:05 16:10 16:25 01:00 01:15 на канале в тот же день →
Суббота (19 апреля)
11:40 11:55 18:40 18:55 22:00 22:15 23:50 00:05 03:50 04:05 на канале в тот же день →
Воскресенье (20 апреля)
14:10 14:25 17:25 17:40 19:20 19:35 23:15 23:30 на канале в тот же день →
Уникальная возможность заниматься вместе с доктором Длином, который помогает людям обрести здоровье через движение!
В каждом выпуске доктор будет работать над вашим телом, энергией и настроением по специально разработанным комплексам упражнений. Всего 15 минут в день, и вы сможете забыть, что такое "нехватка времени на физкультуру". Вы проработаете все группы мышц: от шейного отдела до стоп. Это не просто зарядка - это комплексная система упражнений для поддержания тонуса, улучшения гибкости и защиты от травм. Подходит даже новичкам!
Присоединяйтесь к доктору Длину! 15 минут в день - это ваш шаг к здоровым суставам, сильным мышцам и бодрости на весь день. Не откладывайте на завтра - начинаем сегодня!
Продолжительность
15 минут