dvhab.ru / Телепрограмма
Метод доктора Длина
12-я серия
Здоровое ТВ
Понедельник (28 апреля)
12:30 12:45 20:30 04:20 04:35 на канале в тот же день →
Вторник (29 апреля)
07:30 07:45 11:05 15:45 23:35 23:50 03:35 03:50 на канале в тот же день →
Среда (30 апреля)
06:25 06:40 08:45 18:55 19:10 22:50 01:00 01:15 на канале в тот же день →
Четверг (01 мая)
17:30 20:05 20:20 05:25 на канале в тот же день →
Пятница (02 мая)
08:40 13:00 15:30 15:45 23:00 01:00 01:15 на канале в тот же день →
Суббота (03 мая)
17:40 21:55 22:10 03:25 03:40 на канале в тот же день →
Воскресенье (04 мая)
07:25 07:40 08:50 18:40 23:45 00:00 03:45 04:00 04:15 на канале в тот же день →
Уникальная возможность заниматься вместе с доктором Длином, который помогает людям обрести здоровье через движение!
В каждом выпуске доктор будет работать над вашим телом, энергией и настроением по специально разработанным комплексам упражнений. Всего 15 минут в день, и вы сможете забыть, что такое "нехватка времени на физкультуру". Вы проработаете все группы мышц: от шейного отдела до стоп. Это не просто зарядка - это комплексная система упражнений для поддержания тонуса, улучшения гибкости и защиты от травм. Подходит даже новичкам!
Присоединяйтесь к доктору Длину! 15 минут в день - это ваш шаг к здоровым суставам, сильным мышцам и бодрости на весь день. Не откладывайте на завтра - начинаем сегодня!
Продолжительность
20 минут